Wie geht es DIR? Fühlst du dich wohl in deiner Haut?
Nein?
Dann unterstütze ich dich mit meinem Coaching im Bereich Persönlichkeitsentwicklung.
Meine Methoden
Die liegende 8
Phase 1: Ankommen im Hier und Jetzt
Wir beginnen mit deiner aktuellen Situation und erkunden gemeinsam das Thema, das dich ins Coaching geführt hat. Welche Gedanken und Emotionen nimmst du in diesem Moment wahr? Wo wünschst du dir Veränderung? Durch gezielte Fragen leite ich dich in eine Meditation, die dir hilft, deine Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen und einen achtsamen Umgang mit ihnen zu entwickeln.
Phase 2: Vergangenheitsreflexion
Hast du dich jemals gefragt, woher deine Gedanken und Gefühle in deiner aktuellen Situation kommen? Ihr Ursprung liegt oft in der Vergangenheit. In diesem Schritt gewinnen wir ein tieferes Verständnis für diese Zusammenhänge und genau darin liegt der Schlüssel zur Lösung.
Indem wir hemmende Gedanken wie „Warum passiert mir das immer?“ und die damit verbundenen Emotionen wie Frustration auflösen, schaffst du Raum für neue, positive Denkmuster.
Phase 3: Zukunftsgestaltung
Jetzt beginnt deine individuelle Visionsarbeit. Wie sieht deine Zukunft aus, wenn du frei von alten Belastungen bist? In Phase 2 hast du gelernt, Vergangenes loszulassen und eine neue Entscheidung zu treffen. Nun wird deine Vision greifbarer – du erkennst, welche Schritte du selbst einleiten kannst.
In diesem Prozess konkretisieren wir deine Zukunftsvorstellung: Wie beeinflusst sie dein Verhalten, deine Körpersprache und deine Art zu sprechen? Deine selbst gestaltete Zukunft wird mental und emotional verankert, sodass du sie mit Klarheit und Selbstvertrauen verwirklichen kannst.